补肾吃甚么好？推选这四款家常补肾食谱

补肾最佳的补肾补肾措施是补肾  ，但良多人不知道吃甚么补肾。吃甚明天，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看
。家常

补肾吃甚么好 
？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克，食谱当归30克 ，补肾补肾白酒50克，吃甚乌骨鸡1只 ，好推生姜 、选款食盐 、家常味精各过多 。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净 ，补肾补肾放入纱布袋中 ，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时。好推

2.将鸡宰杀洗净，用另一半白酒以及盐混合，涂抹在鸡内外。

3.将药袋以及生姜放入容器中 ，用武火蒸1小时，而后用文火蒸1小时。息兵去除了药袋以及生姜 ，将鸡切成块 ，放在盘子里。汤以及味精倒在鸡块上吃。

成果 ：补肾养肝，养血调经。

枸杞炖牛肉

质料：瘦牛肉、胡萝卜、马铃薯 、枸杞 、油、淀粉、番茄汁、盐、味精 、

做法:

1.牛肉洗净切块，胡萝卜洗净切块，马铃薯洗净切块 。

(责任编辑：焦点)